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贫血的人怎么食补?常吃这5种食物可帮你补血...
  健康养生  kangsinan  2019-01-18
     现如今有很多的人都可能会出现贫血的状况,而人们在贫血之时,多数都会出现眩晕和记忆力减退的状况,进而将会极大的影响其生活和工作。因此,对于贫血的人来说,一定要选择...
胃溃疡吃哪些食物好?推荐7款食物来帮你调理...
  健康养生  kangsinan  2019-01-17
     胃溃疡是我们生活中常见的一种疾病,不仅会让患者的胃部灼热,同时也会伴有烧心的症状,影响了对其他营养物质的摄入,其实生活中一些食物能够缓解胃溃疡。  ...
冬天吃水果还能热着吃 美味又营养 你吃对了吗?...
  健康养生  kangsinan  2019-01-16
      夏天天气炎热,人们在活动的过程中就会有自愿性的给自己补充水分,或者习惯性的多吃一些水果。然而到了冬天,因为天气寒冷,主动性变差,再加上水果比较凉,因此冬天就少...
它是食物黄金!常吃补气、养胃、防衰老!...
  健康养生  kangsinan  2019-01-15
小米的营养价值 粟米也称为小米,因为其呈现金黄色又富有营养,故而又有食物黄金的说法。 《本草纲目》中说小米:煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃。为肾之谷也,肾病宜食之。主要功能与主治方向是,益肾、和...
冰箱里的秘密 放这些食物才助你减肥...
  健康养生  kangsinan  2019-01-14
      很多人都想减肥,科学的减肥方法其实就是运动加节食,管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多,而活动的又太少,多余的脂肪和能量在体内聚集之后,就慢慢变肥胖了。...
健康饮食,尽量远离这6种“垃圾”食品,生活会更健康...
  健康养生  kangsinan  2019-01-11
      在生活中有非常多的食物被我们称之为垃圾食物,它对我们的身体健康起不到任何的帮助,所以说日常的饮食过程中一定要注意避免它们。     &...
腊八粥喝错了未必养生,来看看哪种适合您体质的才健康...
  健康养生  kangsinan  2019-01-10
      每年的农历十二月初八是我国传统的腊八节,今年的1月13日是腊八节,腊八节喝腊八粥,在我国已有一千多年的历史,有养生与祈福的双重意义。很多地方有喝腊八粥的传统。...
不爱喝牛奶,成年人如何达标奶制品摄入量?...
  健康养生  kangsinan  2019-01-08
      (大连医科大学第一附属医院营养科 于英慧、首都保健营养美食学会理事、国家高级中式烹调师 陈治锟)“吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居...
早上到底要不要喝水?早上喝什么水才好?...
  健康养生  kangsinan  2019-01-07
      说到喝水相信大家对这个动作都不陌生吧,也可以说喝水是所有生物生长的本能,因为刚出生的婴儿要喝水,幼小的幼苗生长时也需要吸收水分,这也是所谓的喝水。所有的牲畜每...
冬季吃肉进补有技巧 揭秘5种肉类食物的养生功效...
  健康养生  kangsinan  2019-01-04
  寒冷的冬季是进补的最佳时期,此时应该多补充优质蛋白质、脂肪酸以及b族维生素,不仅能够养胃和暖胃,同时也可以提高抵抗力,冬季只要多吃肉就能够补充身体,而且防止身体肥胖。     冬季吃...
豆腐皮竟然有这种养生功效...
  健康养生  kangsinan  2019-01-04
      在日常生活中,对于豆腐,我们都很熟悉,大家一定经常吃豆腐吧,那么豆腐皮你们也经常吃吗,一般在菜市场或者是超市都是有卖豆腐皮的,那么豆腐皮的营养价值有哪些呢?豆...
晚上的加餐 应该吃点啥?...
  健康养生  kangsinan  2019-01-02
  有时候孩子晚上学习累了或者上班族下班后饿了,都会进行一个简单的加餐。用脑多,对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大,是需要补充的。     维C的补充晚上还是以水果为主,但不是每种...
营养品的健康值 哪些噱头哪些真...
  健康养生  kangsinan  2019-01-02
  蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、酵素、初产蛋、黑糖、黑枸杞、儿童酱油……这些东西完全没用吗?也不是!     蛋白粉 如果日常能吃够鱼肉...
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