健康养生
胡萝卜用油炒等于白吃?这样吃,护心通血管,缓解眼疲...
  健康养生  kangsinan  2019-02-26
      胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为“菜蔬之王”。   &nbs...
糖友要控糖更要护心肾...
  健康养生  kangsinan  2019-02-25
  “糖尿病不可怕,可怕的是并发症。”中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任、副院长严励教授表示,“在数十种糖尿病并发症中,心脑血管疾病是最为凶险的并发症。一般来说,...
如何正确选择补铁食物?...
  健康养生  kangsinan  2019-02-22
      如何正确选择补铁食物?补铁是每个人都很重要,特别是对于宝宝来说就更是如此了,如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海...
感冒不妨来碗热鸡汤 鸡汤怎么做营养有好喝...
  健康养生  kangsinan  2019-02-21
      鸡汤好喝还有营养,很多孕产妇在孕期会选择以鸡汤进补。在寒冷的冬天,喝一碗热乎乎的鸡汤简直就是一种享受。喝鸡汤的好处很多,但并不是人人适合。那么喝鸡汤有什么功效...
“春节综合征”前来袭扰 “四良方”帮你赶走不适...
  健康养生  kangsinan  2019-02-20
  春节长假结束,很多人回到学习和工作岗位后,感到提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸油脂和痘痘……一切又回归正常生活时,却感觉身体无法回归了?很多人...
勿入误区 吃对蔬果营养未必翻倍...
  健康养生  kangsinan  2019-02-19
  人们都知道蔬果中含有大量的维生素和植物纤维,不管是瘦身还是美容他们都是一级品。但是由于身体因素、年龄层次和身体活动水平不同人们摄取这些营养的量也是不尽相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁...
饮食养生:10种食物宁愿丢掉也别放进冰箱...
  健康养生  kangsinan  2019-02-18
      哪些食物不能放冰箱?很多人喜欢一次性采购很多食物,然后丢进冰箱储存。这种做法很不对,有些食物丢进冰箱容易加速变质,还会带坏其他食物腐败。提醒你:这10种食物宁...
若将枸杞这样搭配着喝,养生效果可能会更佳!很多人或...
  健康养生  kangsinan  2019-02-15
我们都知道过去对于我们身体来说是非常有帮助的,而且它含有非常丰富的营养价值以及药用价值。有一些养生的朋友们,经常性的用口器进行泡,适合这样的情况之下,就可以有利于我们身体更加的健康。但是他不知道的是,...
五个迹象提醒你盐吃多了!...
  健康养生  kangsinan  2019-02-14
      当你吃盐过多时,会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂       志网站近日对此进行了总结。   &nbs...
工作太劳累怎么办?常吃4物助你精神焕发...
  健康养生  kangsinan  2019-02-13
      现在似乎每个人的脸上都挂着疲劳二字。而疲劳也让人显得没有精神,甚至还会让我们的工作学习能力下降,所以人们想要通过一些食物来有效的缓解这个问题。如果你现在的工作...
吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌...
  健康养生  kangsinan  2019-02-12
      不得不说现代人越来越注重养生,对日常健康的饮食极为关注。而燕麦片作为一种健康的食物越来越受人们的喜爱,它不仅可以当早餐,也可以当零食,还可以与其他食物搭配同食...
春节期间每天都是大鱼大肉易“上火”?专家支招教你这...
  健康养生  kangsinan  2019-02-11
  春节期间,大鱼大肉、瓜果糖饼和各种美食轰炸是不少人的常态,再加上串门、频繁聚会,饮食无节制,生活无规律,肚子是吃饱了,身体却受苦了,还出现口舌生疮、口角起泡、口干舌燥、咽喉红肿、牙龈肿痛、暴发火眼...
吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌...
  健康养生  kangsinan  2019-01-31
燕麦的保健作用:   中医认为:燕麦味苦、性干,可治虚汗,能预防多种疾病。现代医学界经过大量的临床观察或动物实验,也证实了燕麦,特别是燕麦麸具有降低胆固醇、降血糖和血脂、降低胰岛素水平、...
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