首页> 生活 > 健康养生 > 正文

这样吃黑木耳清肠道

2017-07-04 11:10:41 来源:生命时报 阅读: 收藏   
0

中国食品资讯

【  很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。  黑木耳不仅是人们熟知的血管清道夫,也是肠道清 】
  很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。


  黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功 效。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相补充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单,把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,一起 放入锅中加入调料煮熟即可。

编辑:张璐


关注“中食天地汇”了解更多健康养生资讯

TOPS
热门/ 周排行/ 月排行

意见反馈×

提交

回顶部