分 享
健康养生
进食生蚝要保质限量...
  健康养生  kangsinan  2019-12-31
    又到了生蚝最肥美的季节,其鲜美程度完全不输大闸蟹。大部分人只知道生蚝有营养,但生蚝到底有哪些营养价值?可以生吃吗?一次吃几只为好?     生蚝的营养价值 ...
关于苹果的那些“流言蜚语”...
  健康养生  kangsinan  2019-12-31
  有人说颜色越红的苹果越好,有人说“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”,有人说“一天一苹果,医生远离我”,也有人说吃了表皮打蜡的苹果有害健康&h...
苹果这样吃 营养又美味...
  健康养生  kangsinan  2019-12-11
    经常食用苹果是人体补充所需营养物质的一种有效途径。但有传言称,空腹吃苹果会伤肠胃,长相鲜亮的苹果不能吃。这些说法有科学依据吗?     空腹吃苹果伤肠胃? ...
冬日,鲫鱼快到碗里来...
  健康养生  kangsinan  2019-12-11
    民间素有“冬鲫夏鲤”之说,是指冬季品食鲫鱼最为适宜,不仅味道鲜美,而且滋补养人。     鲫鱼古称鲋,是常见的淡水鱼类。其食性较杂,以...
蔬菜缺乏 七个措施来补救...
  健康养生  kangsinan  2019-12-11
    很多人因为工作需要,来到一些缺乏新鲜蔬菜的地区,这些地区往往没有足够新鲜蔬菜供应,就算有也多半是萝卜白菜土豆之类,缺乏深绿色的叶菜。短期内还能克服一下,如果是几个月甚至一两...
如何健康营养食用鸡蛋?...
  健康养生  kangsinan  2019-12-11
    在人们的餐桌上,鸡蛋的出镜率总是很高,几乎是人们每天都要吃的食物,无论是蒸、煮、煎、炒、炸,鸡蛋都能变成美味又营养的菜肴。但关于鸡蛋这个“餐桌红人”...
冬季如何科学吃柿子?...
  健康养生  kangsinan  2019-12-10
    现在正是吃柿子的时节,每年这时医院的消化科都会接诊一些因为吃柿子不当而得了胃石症的患者。     由于摄入了某些植物成分或吞入毛发及某些矿物质(如碳酸钙、钡剂...
餐前吃猕猴桃的益处...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
    关于吃水果的时间,很多人都听过不少说法,比如餐前不能吃、餐后不能吃,用餐时不能吃,必须两餐之间吃等等。吃个水果真有那么难吗?     尤其是餐前吃水果,很多人...
适宜冬季吃的十种蔬菜...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
    再过一个多月又将迎来春节,中国人管这叫“过年”。饭桌上的大鱼大肉,茶几上的各种坚果、五颜六色的糖果、精美的小点心,吃得太多了反而没有食欲。往往一盆刚...
跑步者需要补充哪些营养?...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
    跑步者和其他人相比,摄入营养有很多的不同之处。对于平常人来说,只需要满足每天体能消耗的需求来补充营养,但是对于跑步者来说,需要每天进行1—2小时甚至更多的运动,...
易上火选生普 肠胃差挑熟茶...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
    无论招待宾客还是自己饮用,普洱茶都是不错的选择。按照加工工艺和品质特征,普洱茶分为“普洱生茶”(简称“生普”)和&ldquo...
保护视力需补充维生素...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
          当前,很多人用眼过度,近视眼越来越低龄化,高度近视人群在逐渐扩大,保护眼睛迫在眉睫,可补充维生素和养成良好的用眼习惯来保...
吃了土豆,米面就要少...
  健康养生  kangsinan  2019-12-04
    土豆是人人喜爱的美食食材,既能当主食,也能当菜肴,还能当零食,很少有食品像它这样“多面手”。然而,需要提醒大家的是,如果土豆吃的方式不对,可能会给健...
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