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儿童夏季吃水果要注意什么?

2018-06-14 15:23:02 来源:中国食品网 阅读: 收藏   
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中国食品资讯

【夏季各种水果也开始陆续的上市,多吃水果有利于孩子的健康成长,能够为身体补充大量的维生素和矿物质,维持身体所需要的营养,但是并不是吃得越多越好。】
       儿童夏季吃水果的注意事项有哪些?
 
 
       1、菠萝
 
       菠萝酸甜多汁有利于刺激孩子的食欲,有一部分孩子特别喜欢吃菠萝,但是不能多吃。菠萝里面含有多种的生物甙,对于口腔粘膜和皮肤都有一定的刺激性,如果吃了没有经过处理的生菠萝后会让口腔发痒,菠萝特别容易引起过敏,尤其是对于过敏体质的人来说,吃了之后会出现一些反应比如腹部疼痛、腹泻、呕吐、头晕、全身发痒等症状。孩子吃菠萝的时候,千万不能和鸡蛋一起吃,鸡蛋中里面含有蛋白质容易和菠萝里面含有的果酸结合,导致蛋白质的凝固,会影响到食物的消化。
 
       2、荔枝
 
       荔枝里面含有的水分虽多,但是也不能多吃。如果荔枝吃得过多的话会导致孩子的饭量大减,脸色出现苍白手脚,发凉,大量的出汗等。每天吃荔枝量不能超过五个,在吃荔枝前应该适当的喝一些盐水或者绿豆汤,这样可以防止虚火,空腹的时候千万不能吃荔枝。
 
       3、杏
 
       如果儿童大量的实用性容易长疮生疖,因为杏偏酸性不仅仅会刺激胃里的酸液也会伤害到胃部,同时也会腐蚀孩子牙齿,导致龋齿。一天吃杏不能超过五个,也不能空腹时,可以在饭后两个小时后吃。吃杏时不要和动物的肝脏、鸡蛋以及牛奶等富含优质蛋白质的食物一起吃,不然会影响到蛋白质的消化和吸收。
 
       4、芒果
 
       芒果也是容易引起过敏的一种水果,也有部分孩子会对芒果过敏,吃了之后会出现面部皮疹、口唇红肿、脸部发痒并且会伴有嘴唇灼热、发麻的症状,吃得太多也会引起身体的上火。过敏体质的儿童千万不能吃芒果吃完芒果,在吃芒果的时候一定要比避免接触脸部的皮肤,吃完之后应该及时的漱口,避免芒果的残留。
 
       5、桑葚
 
       桑葚如果吃得太多的话会引起不适,会导致儿童出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛、四肢发凉的症状,孩子吃桑葚每天要控制在8到10颗。
 
       温馨提示
 
       以上五种食物都是儿童不能吃的,尤其是对于过敏体质的儿童来说,同时夏季可以选择葡萄、梨、苹果、柚子等里面含有大量的维生素和矿物质,可以增强身体的抵抗力。

编辑:刘敏
 
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