降血脂吃茄子

    
    茄子是一种价廉物美的佳蔬，不仅营养丰富，而且还有助于降低血脂。
    研究发现，茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低胆固醇的功效。美国一家杂
志在介绍(降低胆固醇12法)一文中，就把食用茄子排在了首位。巴西科学家用肥胖
兔子作试验，结果食用茄子汁一组的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含
量下降10％。    
    茄子还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质。每100克紫茄子含维生
素P高达720毫克，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般的水果也望尘莫及。维生素P
能增强人体细胞间的黏着力，改善微细管脆性，防止小血管出血。
    中医认为，茄子性味苦寒，有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血
等功效。取白茄子2个，洗净切开，置碗内，加细盐、食用植物油各适量，隔水蒸
食可祛风通络，有降低血压的作用。
    因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等患者，常食茄子大
有裨益。

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